# Mole 部落格

> Mole for Mac 作者整理的 Mac 儲存空間、效能與應用程式維護指南。 Index: https://mole.fit/tw/blog

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## 效能
- [Mac WiFi 偶爾卡頓，Mole 的 WiFi 高性能能做什麼](https://mole.fit/tw/blog/mac-wifi-stutter-awdl): 說明 AWDL 與延遲尖峰的關係、本機實測為何沒有穩定改善，以及開發中的 Mole WiFi 高性能適合何時使用。
- [corespotlightd CPU 使用率很高，先查是哪款 App 觸發](https://mole.fit/tw/blog/corespotlightd-high-cpu-mac): 區分 App 內容索引與檔案搜尋，比較單款 App 的開關與負載，收集程序取樣，再判斷是否需要重建 Spotlight。
- [Mac 應用程式記憶體已用盡，怎麼處理](https://mole.fit/tw/blog/mac-application-memory-full): 先儲存開啟中的工作，再結束暫時不用的 App，用活動監視器區分持續增長的程序與超出記憶體容量的工作量，磁碟空間另外檢查。
- [Mac 上 bird、cloudd CPU 用量過高怎麼辦](https://mole.fit/tw/blog/bird-cloudd-high-cpu-mac): 先在 Finder 和 iCloud.com 核對同一份檔案，再排查 bird、cloudd 的 CPU 使用量，保留尚未上傳的本機版本和獨立備份。
- [Mac 接上外接螢幕後 WindowServer 用量升高，怎麼查？](https://mole.fit/tw/blog/windowserver-external-display-mac): 先比較內建與外接螢幕的用量，再逐項測試縮放、更新率、HDR 與桌面空間，找出顯示負載增加的原因。
- [Mac 溫度正常嗎？用閒置與負載對照看](https://mole.fit/tw/blog/mac-temperature-normal-idle-vs-load): 用同一工具記錄閒置、執行工作及工作結束後的溫度，搭配程序用量與散熱條件判斷是否異常。
- [Mac 選單列的溫度、風扇和磁碟空間怎麼看](https://mole.fit/tw/blog/mac-menu-bar-status-temperature-disk-space): 把溫度、風扇、記憶體壓力、磁碟剩餘空間與程序一起看，找出變化的原因，不只盯著單一數字。
- [Apple 晶片 Mac 的發熱與風扇：什麼時候需要留意](https://mole.fit/tw/blog/apple-silicon-thermal-throttling-mac-fan): 搭配工作負載、通風與背景程序，判斷 Apple 晶片 Mac 的發熱和風扇表現，區分正常散熱與需要繼續排查的情況。
- [macOS 交換記憶體是什麼，什麼時候才有問題？](https://mole.fit/tw/blog/mac-swap-memory-explained): 了解快取回收、記憶體壓縮和交換空間如何配合，以及為什麼壓力與增長趨勢比單次讀數更重要。
- [MacBook 電量掉得很快怎麼辦](https://mole.fit/tw/blog/macbook-battery-draining-fast): 掉電快可能來自高負載、睡眠異常、配件、系統工作或電池狀態。先記錄能重現的情況，再改設定。
- [Mac 最佳化工具怎麼選：清空間、減負載與修復故障](https://mole.fit/tw/blog/mac-optimization-apps): 整理空間、減少背景負載與修復系統故障是不同工作。依實際症狀選擇工具，也看清軟體無法解決的硬體限制。
- [找出哪個 App 正在占用 Mac 網路](https://mole.fit/tw/blog/what-app-is-using-my-network-mac): 活動監視器的程序流量是累計值，不能直接代表目前頻寬。搭配 nettop 查看即時變化，再用 lsof 核對連線對象。
- [Mac 記憶體壓力：黃燈、紅燈與 Swap](https://mole.fit/tw/blog/mac-memory-pressure-explained): 正確讀記憶體壓力圖：為什麼佔用高不一定有問題，以及 swap、壓縮與 page-ins 何時代表真缺 RAM。
- [Sensei 之外，怎麼選 Mac 工具](https://mole.fit/tw/blog/sensei-alternative): 把 Sensei 類工作對應到磁碟分析、清理、監控與硬體儀表，再挑出符合你每週實際需求的最小組合。
- [Macs Fan Control、TG Pro、iStat Menus 與 Mole 比較](https://mole.fit/tw/blog/mac-fan-control-apps): 比較 Macs Fan Control、TG Pro、iStat Menus 和 Mole 的感測器讀取、風扇控制、特權元件、歷史記錄與 Apple Silicon 限制。
- [iStat Menus 之外的 Mac 系統監控選擇](https://mole.fit/tw/blog/istat-menus-alternative): 比較選單列監控工具的取樣內容、取樣成本、是否保留歷程，以及監控本身無法單獨解決的問題。
- [如何查看 Mac 溫度與風扇轉速](https://mole.fit/tw/blog/how-to-check-mac-temperature): 用系統工具檢查負載與散熱狀態，用相容的感測器工具查看溫度和風扇轉速，再依機型與使用情況判斷是否異常。
- [Google Chrome Helper (Renderer) 占用 CPU 過高怎麼辦](https://mole.fit/tw/blog/google-chrome-helper-high-cpu-mac): 用 Chrome 工作管理員定位持續占用 CPU 或記憶體的分頁、擴充功能、Renderer、GPU 工作或瀏覽器服務，再確認處理是否有效。
- [為什麼 MacBook 風扇特別大聲](https://mole.fit/tw/blog/macbook-fan-loud-overheating): 對照工作負載、熱壓力、氣流與風扇行為，區分正常散熱與硬體異常徵兆。
- [Mac 為什麼變慢，以及如何診斷](https://mole.fit/tw/blog/why-is-my-mac-so-slow): 在變慢當下量測 CPU、記憶體壓力、儲存容量、磁碟 I/O、熱狀態與網路延遲。
- [解決 Mac 上 mds 與 mdworker 高 CPU](https://mole.fit/tw/blog/mds-mdworker-high-cpu-mac): 區分正常 Spotlight 索引與反覆檔案變動，再在必要時使用窄範圍排除或有文件依據的重建。
- [找出哪個 App 正在使用 Mac 相機或麥克風](https://mole.fit/tw/blog/what-app-is-using-my-microphone-mac): 搭配控制中心、瀏覽器分頁指示與隱私權設定，並理解第三方歸因的限制。
- [解決 Mac 上 WindowServer 高 CPU](https://mole.fit/tw/blog/windowserver-high-cpu-mac): 隔離重繪、擷取工具、顯示器、縮放與更新頻率，並對照穩定的 WindowServer 基準。
- [如何調查不熟悉的 Mac 行程](https://mole.fit/tw/blog/mac-processes-explained): 依行程擁有者、路徑、父行程、簽章、資源趨勢、開啟檔案與行程取樣判斷，而非只看名稱。
- [為什麼 kernel_task 會佔用高 CPU](https://mole.fit/tw/blog/kernel-task-high-cpu-mac): kernel_task 高占用可能與溫度控制有關。對照工作負載與溫度，檢查閒置時的活動和外接裝置，不要直接強制結束。
- [找出瓶頸，加快 Mac 速度](https://mole.fit/tw/blog/how-to-speed-up-mac): 收集證據、一次只改一個變數、重複同一工作負載，只保留同時改善指標與延遲的修正。

## 儲存空間
- [iCloud Drive 佔滿 Mac 空間，怎樣只移除本機下載](https://mole.fit/tw/blog/icloud-drive-taking-up-space-mac): 區分移除下載項目、保留已下載項目和最佳化 Mac 儲存空間，先確認檔案上傳完成，再釋出本機空間，避免同步刪除雲端檔案。
- [Mac 安裝完 App，可以刪除 DMG 檔案嗎](https://mole.fit/tw/blog/can-you-delete-dmg-files-mac): 先退出磁碟映像，從應用程式資料夾開啟已安裝的 App，再刪下載的 DMG；PKG 另行確認，存有個人檔案的映像不能當安裝程式刪除。
- [Mac 垃圾桶無法清空，怎麼處理](https://mole.fit/tw/blog/mac-trash-wont-empty): 先確認 Finder 拒絕刪除的是哪一項，再檢查使用中、鎖定、權限或外接磁碟，不用終端機強刪整個垃圾桶。
- [微信 Mac 佔用空間：快取、聊天記錄與安全清理](https://mole.fit/tw/blog/wechat-mac-storage): 微信在 Mac 上的佔用分成快取、聊天記錄、下載和應用本體。先分清它們，優先用微信內建清理，聊天記錄預設保留。
- [講清 Mac 上的 purge：命令、可清除空間與清理軟體](https://mole.fit/tw/blog/purge-on-mac-explained): 在 Mac 上，purge 混指三件事：APFS 可清除空間、purge 記憶體命令，以及清理軟體和 Mole 的 mo purge 命令。動手刪之前先分清它們。
- [Mac 系統資料：儲存顯示為何和資料夾大小對不上](https://mole.fit/tw/blog/mac-system-data-display-vs-folder-size): 系統資料不是單一資料夾，先了解儲存空間、Finder、du 與 APFS 各自統計什麼，再判斷哪些內容可以清理。
- [Mac 刪了大型檔案，可用空間為什麼沒增加？](https://mole.fit/tw/blog/mac-deleted-files-space-not-freeing): 依序檢查垃圾桶、快照、可清除空間及儲存空間面板的更新延遲，確認原因後再繼續清理。
- [Mac 上的 Discord、Slack、Teams：快取、歷史與下載](https://mole.fit/tw/blog/discord-slack-teams-mac-storage): 聊天類 App 靠快取、歷史和下載變大。每個 App 都按同一個判斷騰空間，又不丟歷史：確認是快取了再清。
- [Mac 哪些快取可以刪，哪些資料該保留？](https://mole.fit/tw/blog/which-mac-caches-are-safe-to-delete): 瀏覽器、聊天 App 和 AI 工具的快取不全都能刪，先確認如何重新產生，再決定要清理哪些內容。
- [Mac 的 ~/Library/Group Containers 是什麼？哪些可以刪？](https://mole.fit/tw/blog/what-is-group-containers-mac): 這篇說明 App Group 資料夾是什麼、怎麼讀 UBF8T346G9.Office 或 group.com.apple.notes 這類名稱，以及怎麼查出已安裝的 App 是否還在用某個群組，只移除已解除安裝的 App 留下的群組。
- [如何用樹狀圖找到 Mac 系統資料](https://mole.fit/tw/blog/how-to-use-treemap-to-find-mac-system-data): 用樹狀圖找到系統資料背後的真實目錄，確認歸屬與還原方式後，只刪除能夠找回的內容。
- [Mac 儲存空間裡的其他使用者與共享是什麼](https://mole.fit/tw/blog/other-users-shared-storage-mac): 其他使用者與共享是儲存空間分類，不是可以直接清空的資料夾。先查清舊帳號、共享目錄和檔案歸屬，再決定是否刪除。
- [如何清理 Final Cut Pro 和 Logic Pro 的儲存空間](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clean-up-final-cut-pro-logic-pro-mac): 透過 Final Cut Pro 和 Logic Pro 刪除產生媒體與未使用錄音，同時保留原始素材、備份和專案還原點。
- [Mac 上的可清除空間是什麼？](https://mole.fit/tw/blog/what-is-purgeable-space-on-mac): Finder、df 與儲存空間設定採用不同的統計方式。了解可清除空間包含什麼、為何不一定能立即釋放，以及它和 sudo purge 的差別。
- [啟動磁碟空間幾乎已滿：找出空間到底去了哪裡](https://mole.fit/tw/blog/mac-startup-disk-full): 先測量真實可用空間，檢查垃圾桶與使用者可控制的大檔案；只有原本的儲存、複製或更新仍失敗時，才考慮系統管理的快照。
- [安全釋放 Mac 上的瀏覽器儲存空間](https://mole.fit/tw/blog/how-to-free-up-browser-storage-mac): 量測 Chrome、Safari 與其他設定檔目錄，清掉可再產生的快取而不登出帳號，並把網站資料庫當使用者資料看待。
- [刪除 Mac 本機 Time Machine 快照](https://mole.fit/tw/blog/how-to-delete-local-time-machine-snapshots-mac): 理解 macOS 如何自動管理本機快照，以唯讀方式列出它們，並且只在證實容量故障時手動移除。
- [DaisyDisk 之外的 Mac 磁碟分析選擇](https://mole.fit/tw/blog/daisydisk-alternative): 比較樹狀圖與終端機磁碟分析工具，了解不同掃描範圍、APFS 複製與硬連結統計，如何影響同一磁碟區的容量結果。
- [如何安全釋放 Mac 照片占用的空間](https://mole.fit/tw/blog/how-to-free-up-photos-storage-mac): 依需求選擇 iCloud 儲存空間最佳化、整理照片或搬移整個圖庫，並保留獨立備份，不把同步當成備份。
- [Mac 快取刪除：~/Library/Caches 怎麼判斷](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clear-cache-on-mac): 區分快取與狀態／資料，確認所有者與容量後再刪，刪完驗證 App 是否正常。
- [安全刪除舊的 iPhone 備份](https://mole.fit/tw/blog/how-to-delete-iphone-backups-mac): 在確認現行本機或 iCloud 還原路徑後，才在 Finder 中識別、封存並移除完整裝置備份。
- [如何清理 Mac 磁碟空間，又不遺失檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-free-up-space-on-mac): 從備份和測量開始，按還原風險處理下載項目、應用程式、備份、快取、照片和開發資料，並在清空垃圾桶前驗證結果。
- [安全降低 Apple Mail 佔用空間](https://mole.fit/tw/blog/how-to-reduce-mail-storage-mac): 區分本機下載策略與永久移除附件，並理解 IMAP 變更何時也會影響伺服器副本。
- [安全找出並移除 Mac 上的大型檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-find-large-files-on-mac): 解讀 APFS 快照、複製與可清除容量，再依所有權與可還原性分類大型檔案後才刪除。
- [Mac 系統資料是什麼？如何安全減少占用](https://mole.fit/tw/blog/what-is-system-data-on-mac): 了解系統資料包含什麼、儲存空間數字為何不一致，並按風險順序釋放空間，避開快照、資料庫和系統檔案。
- [如何整理 Mac 訊息，保留需要的紀錄](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clear-messages-storage-mac): 先確認 iCloud 訊息同步並另存重要附件，再刪除不需要的內容或調整保留期限；刪除也會影響其他同步裝置。

## 解除安裝
- [移除 Adobe 應用程式後，Creative Cloud 還在 Mac 上執行](https://mole.fit/tw/blog/creative-cloud-leftovers-mac): 移除 Lightroom 或 Photoshop 後，Creative Cloud 的八個應用程式、登入項目和背景服務都還在。這篇說明每一項是什麼、哪些還有其他 Adobe 應用程式要用，以及其餘的怎麼移除。
- [在 Mac 上解除安裝 ToDesk，順便清掉它留下的殘留](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-todesk-mac): ToDesk 會在 App 之外裝上啟動服務、特權輔助程式、音訊驅動程式和一份裝置註冊檔。這篇說明每一項是什麼、哪些該留，以及移除的順序。
- [在 Mac 上移除搜狗、百度和微信輸入法](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-input-method-mac): 第三方輸入法裝在 /Library/Input Methods，還會透過啟動代理程式讓輔助程式一直執行。先移除輸入方式，備份詞庫資料夾，再刪其餘的部分。
- [Mac 上 Creative Cloud 無法解除安裝，怎麼處理？](https://mole.fit/tw/blog/creative-cloud-uninstall-errors-mac): 依錯誤訊息找原因，先備份專案與 Creative Cloud Files，再嘗試修復、解除安裝，一般方法失敗後再考慮 Cleaner。
- [Mac App 解除安裝後還在背景跑？找出登入項目與啟動任務](https://mole.fit/tw/blog/app-still-running-after-uninstall-mac): 解除安裝後，背景程序仍可能重新啟動，先找出對應的登入項目或 launchd 服務，再處理殘留檔案。
- [Mac App 解除安裝前，先看清楚殘留清單](https://mole.fit/tw/blog/mac-uninstall-leftovers-review-before-delete): 分開核對 App 與殘留大小，確認檔案歸屬，保留仍在使用的共享檔案與個人資料。
- [解除安裝用 .pkg 套件安裝的 Mac App](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-pkg-apps-mac): .pkg 安裝程式會在 App 之外留下收據和檔案。用 pkgutil 讀收據，只移除屬於這個產品的東西，最後才忘掉收據。
- [解除安裝 Mac 上的 Steam，又不弄丟遊戲和存檔](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-steam-mac): 解除安裝 Steam 和刪除遊戲庫、本機存檔是不同的事。先確認每個遊戲庫的位置和 Steam Cloud 實際同步了什麼，再處理資料。
- [解除安裝 Parallels Desktop，不刪除虛擬機](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-parallels-desktop-mac): 移除 Parallels Desktop 不會刪除虛擬機。虛擬機是否保留、封存或移到垃圾桶，應另外決定。
- [解除安裝 Mac 上的 OneDrive，不刪除檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-onedrive-mac): 解除安裝 OneDrive 會停止本機同步，但雲端檔案仍在。釋放空間和刪除僅在線檔案，對雲端資料的影響不同。
- [移除 Mac 上的 Google Drive，不刪除雲端檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-google-drive-mac): Google Drive 的串流和鏡像方式會留下不同的本機檔案。鏡像資料夾需等同步完成，串流檔案不要在 Finder 中用刪除釋放空間。
- [Mac App 無法解除安裝：七種常見原因與排查方法](https://mole.fit/tw/blog/mac-app-wont-uninstall): 顯示使用中、刪掉又回來、沒有反應或選項變灰時，配合輔助程序、launchd、SIP、「App 管理」和 MDM 排查，不能只憑一個症狀斷定原因。
- [怎麼在 Mac 上解除安裝防毒軟體又不弄壞網路](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-antivirus-mac): 資安軟體可能包含系統延伸功能、網路過濾器、背景工作和管理設定，拖走 App 未必能完整移除。依原廠流程解除安裝，再核對殘留元件與網路狀態。
- [Mac 上解除安裝 Java，別弄壞工具鏈](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-java-mac): 別動系統自帶的指令入口，先盤點已安裝的 JDK，再確認還有哪些軟體需要這份執行環境。
- [解除安裝 Dropbox 卻不弄丟本機檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-dropbox-mac): 解除安裝 Dropbox 與刪除同步資料夾是不同操作。先確認檔案已下載並完成獨立備份，僅線上項目沒有完整本機副本，刪除也可能同步到雲端。
- [保留設定，重設或移除 VS Code](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-vscode-mac): 設定與擴充功能在 App 套件之外，重新安裝可以修復程式檔案，卻通常不會重設這些設定。先區分問題來源，再備份並處理對應目錄。
- [解除安裝 Creative Cloud（保留你的檔案）](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-adobe-creative-cloud-mac): 卸掉 Creative Cloud 與相關元件前，先保住專案檔與授權狀態，避免連創作檔案一起清掉。
- [用官方腳本解除安裝 Homebrew，並先匯出清單](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-homebrew-mac): 先用 --dry-run 跑官方解除安裝腳本，匯出 formula 與 cask 清單，再清理 shell PATH 殘留與失敗情形
- [Mac 解除安裝 Office（先保住 Outlook 郵件）](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-microsoft-office-mac): 卸 Office 前先確認 Outlook 郵件與設定位置，避免把本機信箱一併清掉。
- [解除安裝 Mac App 後，如何清理殘留檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-remove-leftover-files-after-uninstalling-mac-apps): App 已移除後，依 bundle 識別碼與檔案內容查找 Library 殘留，核對共用資料及仍在使用的元件，再決定哪些可以刪除。
- [解除安裝 Docker Desktop，先保留需要的資料卷](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-docker-desktop-mac): 先備份命名資料卷與其他唯一資料，再區分 Docker 設定資料夾和虛擬機磁碟，確認哪些需要保留。
- [移除 Chrome 卻不弄丟已儲存的密碼](https://mole.fit/tw/blog/how-to-uninstall-chrome-mac): Chrome 設定檔不只是快取。確認哪些書籤、密碼與其他資料已同步，未同步或僅保存在本機的內容，刪除前先匯出或備份。
- [AppCleaner 替代方案：更安全地清殘留](https://mole.fit/tw/blog/appcleaner-alternative): 比較 AppCleaner、廠商卸載工具與 Mole：怎麼找殘留、怎麼保護共享資料、誤刪後怎麼救。
- [如何徹底解除安裝 Mac App（保留文件與訂閱）](https://mole.fit/tw/blog/how-to-completely-uninstall-apps-on-mac): 安全移除 App、輔助程式、登入項目與已確認殘留，同時保留文件、共享容器，並另行處理訂閱。

## 應用程式與維護
- [macOS 更新後 Mac 變慢，怎麼排查](https://mole.fit/tw/blog/mac-slow-after-macos-update): 檢查 Spotlight 索引和照片同步是否仍在進行，再排查 App、登入項目和儲存空間，用同一項操作確認是否恢復。
- [讓 Mac 保持螢幕開啟或闔蓋執行，怎樣少耗電？](https://mole.fit/tw/blog/keep-mac-screen-on-without-draining-battery): 分清螢幕開啟與防止系統睡眠，為下載、編譯和簡報設定時限，電量不足時暫停，工作結束後恢復正常睡眠。
- [Mac App 更新前，要先確認哪些事？](https://mole.fit/tw/blog/why-updating-mac-apps-is-harder-than-it-looks): App Store、開發者網站和 Homebrew 各有更新規則，先確認來源、還原方式與版本需求，再決定是否全部更新。
- [Mac 真的需要記憶體清理軟體嗎？](https://mole.fit/tw/blog/do-you-need-a-mac-memory-cleaner): 可用記憶體少不一定需要清理，學會查看記憶體壓力、交換空間與程序用量，判斷 Mac 是否真的缺記憶體。
- [CleanMyMac 安全嗎？一份實用檢查清單](https://mole.fit/tw/blog/is-cleanmymac-safe): CleanMyMac 經過 Apple 公證，但這不等於每項清理都安全。先核對完全取用磁碟權限、刪除範圍、還原方式與備份。
- [Mac 清理工具怎麼選：刪除範圍與還原方式比較](https://mole.fit/tw/blog/best-mac-cleaner-apps): 比較 Mole、CleanMyMac、AppCleaner、DaisyDisk 和 OnyX 的刪除範圍、預覽與還原方式。掃描總量不同，可能來自統計方式或候選範圍，不能只憑數字判斷優劣。
- [清潔時如何鎖定 Mac 鍵盤](https://mole.fit/tw/blog/how-to-lock-mac-keyboard-for-cleaning): macOS 沒有清潔模式，鎖定螢幕只會把擦拭動作打進密碼欄。真正能擋住輸入的做法，以及清潔硬體時怎麼避免弄壞。
- [在 Mac 上查看 AirPods 與配件電量](https://mole.fit/tw/blog/how-to-check-airpods-battery-on-mac): AirPods 在控制中心的「聲音」查看，Magic 配件在 Bluetooth 查看；同時說明 pmset 能回報什麼，以及裝置不公開電量時為何無法補出數字。
- [安全執行 Mac 維護，不必例行大掃除](https://mole.fit/tw/blog/how-to-run-mac-maintenance-safely): 分清 macOS 已自動維護與需針對處理的項目，避免全面重置 Launch Services 或盲目重建索引，並要求工具說明略過原因。
- [Mac 清理工具絕不可刪的內容](https://mole.fit/tw/blog/what-mac-cleaners-should-never-delete): 區分可再產生的快取與聊天、媒體庫、雲端鏡像與憑證，並用拒絕清單檢視任何清理工具。
- [免費 Mac 清理工具實際涵蓋什麼](https://mole.fit/tw/blog/free-mac-cleanup-tools): 對照 OnyX、AppCleaner、Stats、ncdu 與 GrandPerspective 各自擅長之處、免費的界線，以及如何辨識恐嚇式清理軟體。
- [安全更新每一款 Mac App](https://mole.fit/tw/blog/how-to-update-mac-apps): 檢查 App Store、官網、Homebrew、Electron 與 macOS 更新，先確認安裝來源和備份，再選擇對應的更新方式。
- [能預防問題的 Mac 維護清單](https://mole.fit/tw/blog/mac-maintenance-checklist): 優先做備份、還原測試、安全性更新、加密、隱私與儲存餘裕，而不是排程清快取。
- [CleanMyMac 之外的 Mac 工具選擇](https://mole.fit/tw/blog/cleanmymac-alternative): 依工作、安全邊界、權限、還原、系統支援與長期授權比較 Mac 工具，而非行銷話術。
- [安全停用 Mac 登入與背景項目](https://mole.fit/tw/blog/how-to-disable-startup-programs-on-mac): 先確認登入項目和背景服務屬於哪個 App、負責什麼工作，再一次停用一項，確認同步、備份等必要功能仍正常。
- [你需要 Mac 清理工具嗎](https://mole.fit/tw/blog/do-you-need-a-mac-cleaner): 依磁碟分析、解除安裝、快取清理、效能或安全需求選擇工具，也說明什麼情況不需要另外安裝。
- [如何檢查 MacBook 電池健康、循環次數與電池狀況](https://mole.fit/tw/blog/how-to-check-macbook-battery-health): 查看最大容量、循環計數、電池狀況和真實續航，分清 80% 的不同含義，再決定是否調整充電、執行診斷或安排維修。

## 開發者
- [npm 快取越用越大，Mole 這次只清沒有索引參照的資料](https://mole.fit/tw/blog/mole-developer-cache-gc): 在快取副本上比較兩種清理方式，說明 npm 的索引參照、Go 的使用時間，還有全域工具和舊 Xcode 專案裡的建置產物。
- [Mac 上的 JetBrains 快取（IntelliJ、WebStorm、PyCharm）](https://mole.fit/tw/blog/jetbrains-caches-mac): 快取和索引下次啟動會重建，設定、外掛和專案資料不會。先用 Invalidate Caches，再量一量，然後才動 JetBrains 的資料夾。
- [如何清理 Mac 上的舊 iOS 模擬器執行階段](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clean-up-ios-simulator-mac): 分清模擬器裝置和執行階段映像，再透過 Xcode 或 simctl 清理，同時保留可能仍需要的封存與符號。
- [如何清理 Mac 上 AI 程式開發工具留下的檔案](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clean-up-ai-coding-tools-mac): AI 程式開發工具可能留下建置產物、舊版命令列程式和對話紀錄。先測量並確認用途，再按復原成本決定清理順序，不只看大小。
- [AI Mac 清理工具：模型該決定什麼，不該決定什麼](https://mole.fit/tw/blog/ai-mac-cleaner-tools): 比較 cc-cleaner、DevCleaner、AI 代理技能與 Mole 如何處理快取、舊版本、模型與工作階段記錄，並區分 AI 輔助說明和真正執行刪除所需的檢查。
- [如何安全刪除 Ollama 與 LM Studio 模型](https://mole.fit/tw/blog/how-to-remove-ai-tool-leftovers-mac): 刪除 LM Studio 模型並清理 Ollama 模型儲存，同時保留對話、微調結果、適配器、私有權重與共用資料塊。
- [清理 Xcode 而不丟失發行產物](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clean-up-xcode-mac): 在刪除 Xcode 佔用前，先分清 DerivedData、模擬器裝置、執行時期、DeviceSupport 與發行封存。
- [清理 Mac 上的 Docker 而不丟失資料](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clean-up-docker-mac): 修剪前先檢查映像、容器、建置快取與有狀態 volume，再另行量測稀疏磁碟配置。
- [Mac 上用 brew cleanup 與 autoremove 清理 Homebrew](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clean-up-homebrew-mac): 先預覽 brew cleanup、檢查下載快取，再安全使用 brew autoremove；不要手動刪除 Cellar、Caskroom 或快取目錄。
- [清除開發者快取而不破壞建置](https://mole.fit/tw/blog/how-to-clear-dev-caches-mac): 清理套件快取和專案相依套件前，先保留原始碼與鎖定檔，確認仍能下載套件，並備份只存在本機的資料。

## 關於 Mole
- [給 Mole 使用者補寄 400 多封郵件之後](https://mole.fit/tw/blog/resending-mole-license-emails): 給 5 月到 9 月買了卻還沒啟用的 Mole 使用者補寄郵件，聊聊收到的回信、購買到使用之間的空白，以及下一版的一鍵填入啟用碼。
- [少一些設定，把留下的選項講清楚](https://mole.fit/tw/blog/simplifying-mole-settings): 重新整理 Mole 的設定頁，去掉重複操作，說清清理範圍，讓連續解除安裝少切換幾次頁面。
- [把 Mole 的清理頁和分析頁重新看一遍](https://mole.fit/tw/blog/mole-clean-and-analyze-polish): 從系統資料、唯讀備份到最大檔案和名稱展開，記錄 Mole 1.16 開發中反覆調整的使用細節。
- [幫 Mole 的圖示做了一次精細化升級](https://mole.fit/tw/blog/mole-icon-refresh): Mole 的圖示從系統圖示換成以 Phosphor 為基礎修改的一套，聊聊怎麼選圖示庫、為什麼要放進產品裡一起看，以及小巧思、對齊和大小這些細節。
- [幫 Mole 做 AI 工具的清理與維護](https://mole.fit/tw/blog/testing-ai-tools-for-mole): 從捨不得清理 AI 對話，到自己也累積了舊工作階段和 worktree，記錄實際使用、移除 AI 工具的過程，以及這次想讓 Mole 繼續堅持的克制。
- [重做 Mole 選單列裡的那幾個數字](https://mole.fit/tw/blog/mole-menu-bar-redesign): Mole 選單列裡的 CPU 和記憶體數字一直和旁邊的圖示不太搭，這次對照鄰居重新定了字級、字重和間距，也記下幾個按筆畫對齊的細節。
- [為 Mole 實測幾百款 Mac 軟體](https://mole.fit/tw/blog/testing-mac-apps-one-by-one): 把 Mac 軟體一個個裝上，再移除，查殘留，也查哪些檔案不該動，記錄這段重複但有用的測試過程。
- [Mole 安全嗎：會刪什麼，什麼絕對不動](https://mole.fit/tw/blog/is-mole-safe): Mole 會刪什麼、什麼絕對不動、刪掉的檔案去哪，以及這些答案在 Mac App 與命令列工具之間有何不同。
- [使用者教會我怎樣做一款更值得信任的 Mac App](https://mole.fit/tw/blog/what-mac-users-taught-me): 一次重複購買、溫度單位、難以閱讀的深色介面和坦率的價格回饋，讓我重新理解軟體裡的信任、在地化、輔助使用與支援
- [Mole CLI 還是 Mole for Mac](https://mole.fit/tw/blog/mole-cli-vs-mac-app): 依工作流程、兩者共用的磁碟防護檔，以及只有一方能做的工作，在免費終端機 CLI 與付費原生 App 間做選擇。
- [設計 Mole：盡量不打擾](https://mole.fit/tw/blog/the-design-of-mole): 穩定版面、明確操作狀態、先檢視再刪除、路徑驗證、輔助使用與視覺克制，如何構成安靜的工具。
- [打造安靜產品的筆記](https://mole.fit/tw/blog/notes-on-building-a-quiet-product): 親自回覆使用者、等需求明確再導入自動化，並在新增功能前衡量常駐耗能、權限和設定負擔，讓產品維持簡單、可靠。
- [Mole 如何從 Shell 腳本長成 Mac App](https://mole.fit/tw/blog/the-story-of-mole): 私用清理腳本如何變成開源 CLI、更嚴格的安全模型，以及為可見、可中斷工作設計的原生 App。